人跟人之間的一些事，有時看得太清楚，是非常傷人的。
身為一個take every thing very seriously的人，以前同事總笑稱我神經跟手臂一樣粗，如今想來，我還滿懷念那個時候的自己的，無拘無束、無所畏懼。
因為開始在意人心，想要超前部署或正當防衛時，真的是活得綁手又綁腳呢。
最近在書中讀到一個轉念的方式，我很喜歡，那就是認清楚腦海內不斷在與自己對話跟發號施令的人，他不是你，只是一個跟你住在一起的室友，他對很多事情有很多意見、很多感覺，沒關係，就當有一個人在同個房間裡聒噪。
真正的「我們」是在旁邊聽他嘮叨跟哭鬧的這個視角，我們看著他，理解到這件事發生了，然後持續觀看。
事情發生了，他做出情緒的反應了，我們看見了，然後就過去了，因為它已經成為過去，而未來還沒來，我們不妨focus在「當下」。
因為蒐集水晶讓我嘗試靈性修習這件事，或許也是緣分，以前我總是找管理、壓力對策跟提高工作效能的書籍來想辦法改善自己的生活，想不到面對緊湊的工作與各式各樣的人，把內在心境打理好比什麼「術」都來得有用。
三級警戒已經進入第三個禮拜，目前也看不到盡頭，不妨把這段時間也當成自我修煉的過程，感謝第一線人員的付出，幫助所有有需要的人，遇事時不要針鋒相對。
因為我們每一個人的生命都一樣重要。
你看，靈修有多好？講著講著我都忘了此文一開始我到底在煩什麼跟怕什麼了呢🧚🏻
📸 @hazel_chiu_
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